Anfänger-Yoga auf dem SUP – Finde deine Balance auf dem Wasser

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Willkommen bei Yoga auf dem SUP – deiner Auszeit auf dem Wasser!
Erlebe eine besondere Verbindung von Bewegung, Atmung und Natur. Stand-Up-Paddle-Yoga (kurz SUP-Yoga) ist mehr als nur Sport: Es ist Achtsamkeit, Balance und Freiheit mitten auf dem Wasser.
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Was ist SUP-Yoga?
SUP-Yoga verbindet klassisches Hatha- oder Vinyasa-Yoga mit dem sanften Schaukeln eines Stand-Up-Paddle-Boards.
Die Übungen (Asanas) werden auf dem Board praktiziert – dadurch wird jede Bewegung bewusster, jede Haltung intensiver und dein Gleichgewicht gestärkt.
Vorteile von SUP-Yoga:
- Fördert deine Balance & Körperwahrnehmung
- Baut Stress ab & entspannt den Geist
- Macht Spaß – alleine oder in der Gruppe
- Verbundenheit mit der Natur & dem Element Wasser
Egal ob Anfänger:in oder erfahrene Yogini – auf dem Board zählt nicht die Perfektion, sondern das Erleben.
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Kurse & Termine
Unsere Kurse finden auf dem Vienenburger See statt.
Alle Einheiten dauern ca. 75 Minuten, inklusive kurzer Einweisung und gemeinsamer Meditation am Ende.
Aktuelle Kurszeiten mit Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.
Teilnahme nach vorheriger Anmeldung.
- Donnerstag – 18:00 Uhr: After-Work Relax
- Samstag – 14:00 Uhr: Weekend Reset
Privatstunden, Gruppenbuchungen & Events (z. B. Junggesellinnenabschied) auf Anfrage möglich!
Was du brauchst
- Grundkenntnisse im Yoga (aber kein Muss)
- Schwimmfähigkeit
- Bequeme, sportliche Kleidung (gerne auch Badeanzug oder Leggings)
- Lust auf Wasser, Bewegung g ggg& Gelassenheit
Boards, Paddel und Schwimmwesten stellen wir dir vor Ort zur Verfügung. Du kannst natürlich auch dein eigenes SUP mitbringen!Ä