Anfänger-Yoga auf dem SUP – Finde deine Balance auf dem Wasser

Anfänger-Yoga auf dem SUP – Finde deine Balance auf dem Wasser

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Willkommen bei Yoga auf dem SUP – deiner Auszeit auf dem Wasser!

Erlebe eine besondere Verbindung von Bewegung, Atmung und Natur. Stand-Up-Paddle-Yoga (kurz SUP-Yoga) ist mehr als nur Sport: Es ist Achtsamkeit, Balance und Freiheit mitten auf dem Wasser.

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Was ist SUP-Yoga?

SUP-Yoga verbindet klassisches Hatha- oder Vinyasa-Yoga mit dem sanften Schaukeln eines Stand-Up-Paddle-Boards.

Die Übungen (Asanas) werden auf dem Board praktiziert – dadurch wird jede Bewegung bewusster, jede Haltung intensiver und dein Gleichgewicht gestärkt.

Vorteile von SUP-Yoga:

  • Fördert deine Balance & Körperwahrnehmung
  • Baut Stress ab & entspannt den Geist
  • Macht Spaß – alleine oder in der Gruppe
  • Verbundenheit mit der Natur & dem Element Wasser

Egal ob Anfänger:in oder erfahrene Yogini – auf dem Board zählt nicht die Perfektion, sondern das Erleben.


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Kurse & Termine

Unsere Kurse finden auf dem Vienenburger See statt. 

Alle Einheiten dauern ca. 75 Minuten, inklusive kurzer Einweisung und gemeinsamer Meditation am Ende.

Aktuelle Kurszeiten mit Mindestteilnehmerzahl 4 Personen. 
Teilnahme nach vorheriger Anmeldung. 

  • Donnerstag – 18:00 Uhr: After-Work Relax
  • Samstag – 14:00 Uhr: Weekend Reset

Privatstunden, Gruppenbuchungen & Events (z. B. Junggesellinnenabschied) auf Anfrage möglich!


Was du brauchst

 

  • Grundkenntnisse im Yoga (aber kein Muss)
  • Schwimmfähigkeit
  • Bequeme, sportliche Kleidung (gerne auch Badeanzug oder Leggings)
  • Lust auf Wasser, Bewegung g ggg& Gelassenheit

Boards, Paddel und Schwimmwesten stellen wir dir vor Ort zur Verfügung. Du kannst natürlich auch dein eigenes SUP mitbringen!Ä